Vegan + Sport + Mangelernährung

Vegan + Sport + Mangelernährung

Die Gerüchteküche um den veganen Ernährungsstil brodelt nach wie vor. Ohne tierisches Eiweiß sei weder Kraftsport noch Leistungssport geschweige denn ein anderer ordentlicher Sport möglich. Dem nicht genug, muss man sich Tag täglich wissenstechnisch minderbegüterte Aussagen anhören. Der Mensch bräuchte tierische Proteinquellen zum Leben gar zum Überleben und erst recht wenn man Sport betreibt. Ohne Proteine tierischer Herkunft könne der Mensch weder Kraft noch Muskeln aufbauen. Alle Menschen, die sich vegan ernähren seien kraftlose Hungerhaken,…

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