Ernährung & Sport = gesund + sättigend
Ob du dick bist und abspecken möchtest oder ob du dünn bist und zunehmen willst – das will irgendwie alles nicht so richtig klappen. Wer kennt das nicht? Zu viel Arbeit. Zu viel Stress. Zu wenig Zeit zum Essen. Oder einfach nur vergessen zu essen. Die Hausarbeit macht sich nicht von alleine. Die Familie quengelt auch ständig nach Aufmerksamkeit. Dies alles führt unweigerlich dazu, dass sich dein Körper der Situation anpasst und sich dieser entsprechend…
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