Mangelernährung Archive

Ernährung & Sport = gesund + sättigend

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Ob du dick bist und abspecken möchtest oder ob du dünn bist und zunehmen willst – das will irgendwie alles nicht so richtig klappen. Wer kennt das nicht? Zu viel Arbeit. Zu viel Stress. Zu wenig Zeit zum Essen. Oder einfach nur vergessen zu essen. Die Hausarbeit macht sich nicht von alleine. Die Familie quengelt auch ständig nach Aufmerksamkeit. Dies alles führt unweigerlich dazu, dass sich dein Körper der Situation anpasst und sich dieser entsprechend…

Vegan + Sport + Mangelernährung

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Die Gerüchteküche um den veganen Ernährungsstil brodelt nach wie vor. Ohne tierisches Eiweiß sei weder Kraftsport noch Leistungssport geschweige denn ein anderer ordentlicher Sport möglich. Dem nicht genug, muss man sich Tag täglich wissenstechnisch minderbegüterte Aussagen anhören. Der Mensch bräuchte tierische Proteinquellen zum Leben gar zum Überleben und erst recht wenn man Sport betreibt. Ohne Proteine tierischer Herkunft könne der Mensch weder Kraft noch Muskeln aufbauen. Alle Menschen, die sich vegan ernähren seien kraftlose Hungerhaken,…

Vegetarier & Mangelernährung

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Die vegetarische Ernährung hat seine Tücken. Von Mangelerscheinungen durch falsche Nahrungszufuhr bis hin zu Todesängste die durch die Mangelernährung auftreten kann. In Anbetracht dessen, dass eine vegetarische Ernährungsweise um keinen Deut besser ist als die omnivore Ernährung, wundert man sich halt darüber, wenn man in Internetforen oder großen Soziale-Medien-Seiten Kommentare liest, die man einfach nicht hinterfragen sollte. Wir haben es nicht lassen können und wollten wissen in welchem Punkt die vegetarische Ernährung besser ist als…